今日は久しぶり友とランニングしてきました。

いつもは一人で、音楽を聴きながら週1回程度ランニングしているんですが、今日は話をしながらランニング!!

意外と話をしながら話すときつい

でも、学生時代に皆で話しながら走った、楽しい思い出が蘇ってきました。

たまには、友と走るのもいいですね


話はかわるが・・・

最近、独りで走るメリットも発見しました。

それは、走りながら、今頭で描いていることを考えるということ。

机に向かって考えても、行き詰ってしまうが、走りながらだと頭が冴えるのか、良いアイディアなど湧き出てくる感覚がある。

気分転換に体を動かすことは大事だな

悩んだ時は、ランニングしよう